Coaching er en, eller flere, samtaler der hjælper dig med at sætte fokus på de tanker, og udfordringer du går med i hverdagen. Det kan hjælpe med at nedbryde ikke konstruktive handle- og tankemønstre, ved hjælp af motiverende og uddybende spørgsmål, aktiv lytning, nysgerrighed og interesse.

Coaching støtter dig, til at finde troen på dig selv, leve det liv  DU ønsker og ikke mindst finde styrken til at ændre eventuelle negative vaner og handlemønstre.

En coach siger ikke, hvad du skal gøre, men hjælper dig med at finde ind til og afdække, hvad DU synes du skal gøre, for at leve dit liv bedst muligt, og overkomme nogen af de forhindringer du alle stiller op for dig selv. Det er altså ikke coachen, der kommer med svaret, men coachen der observerer, og stiller de rigtige spørgsmål, på rette tidspunkt, så DU kan finde de svar der er rigtige for dig, og opnå dine mål og drømme.

En coach gør samtalen empatisk, konstruktiv og frugtbar, skaber klarhed og større indsigt i dig selv, uden at være fordømmende. Der vil altid være fokus på hvad der støtter dig, og ikke hvad der begrænser dig.

Det er altid 100% fortroligt.